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皮个布|家里并不很热,但宝宝还是睡得满头大汗是怎么回事?

发布日期:2017-07-05 10:07:02
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夏天天气热了,

粑粑麻麻们在家把所有制冷工具都打开了,

可有很多宝宝入睡后半小时左右,满头大汗,头发根可以看到一颗颗汗珠,

还会汗湿了小枕头,大人就有些担心,天气虽然特别热,可即使室外温度高了,

家里也是空调电风扇都启用了,怎么宝宝还会出那么多汗呢?是不是缺钙?是不是体虚?


其实,0-5岁的宝宝入眠时大汗淋漓的状态,一般都是正常的,常见的有以下5种原因:


1、入睡后半小时,身体机能调整引起的出汗

宝宝的新陈代谢快,在醒着的时候一般温度会略高于平静的成人,但我们都知道,稍微凉一点,更容易入睡,且入睡后更安稳。宝宝也一样,在入睡后的半小时左右,宝宝会通过排汗来调整身体的温度,让体温降下来,确保休息得更好;


2、活动时间积攒的热量需要散发

宝宝活泼好动,白天运动量大,产生的热量多,有时候来不及将多余的热量及时通过出汗散发出去,热量积聚在宝宝体内,就到了应该要入睡的时间,此时身体其他机能减弱,产生的热量减少,交感神经敏感性减弱,身体便通过出汗散发多余热量,以维持机体正常体温。


3、盖太多、穿太多

有的宝妈,尤其是一些长辈,习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被,即使夏天也穿长袖睡觉。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机体的代谢非常旺盛,再加上过热的刺激,只有通过出汗,以蒸发体内的热量,来调节正常的体温。这种捂热是有一点危险性的,长此以往会降低宝宝的免疫力。



4、睡前进食

很多人都有这样的经验,吃了东西之后一段时间内,会觉得特别热。宝宝也一样,睡前喝奶尤其容易导致出汗,别小瞧了喝奶这个事儿。如果是吃母乳,真的很费力呢。我们常说“使出了吃奶的力气”来形容很费劲,因此,母乳喂养特别容易出汗也是正常的;

而喝奶瓶奶粉的,则往往是因为短时间大量进食高热量而引起出汗;这都是正常现象。一般过2、30分钟就会平息;


5、环境温度较高

对于0-2岁的宝宝来说,最适宜睡眠的温度是23-25度之间,低于这个温度,需要加点覆盖保持体温;高于这个温度,身体就会自然地通过排汗来调节;因此建议新手妈妈们在房间内放个温度计,适时调整。


妈妈们对照一下,如果是以上的五种情况,就完全不用担心,等宝宝醒来及时补充水分就可以啦。


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